Hít thở oxy = đảo ngược quá trình lão hóa?
Oxy là một chất quan trọng cần thiết cho quá trình hô hấp của con người. Oxy đi vào cơ thể người qua phổi và được các tế bào hồng cầu vận chuyển đến các mô và cơ quan khác nhau trong cơ thể, cung cấp chất dinh dưỡng cho quá trình trao đổi chất của tế bào. Tuy nhiên, khi cơ thể người già đi, khả năng hấp thụ oxy tiếp tục giảm. Theo một nghiên cứu được Giáo sư Hermrnasen thực hiện vào năm 1973:
1. Một người trưởng thành nặng 70kg thở khoảng 20.000 lần mỗi ngày và hít vào khoảng 0,75kg oxy mỗi ngày.
2. Khả năng hấp thụ oxy của phụ nữ đạt đỉnh điểm trong độ tuổi từ 15 đến 25 và giảm với tốc độ 2,5% mỗi năm.
3. Khả năng hấp thụ oxy của nam giới đạt đỉnh điểm trong độ tuổi từ 20 đến 30 và giảm với tốc độ 2% mỗi năm.
Lão hóa là một quá trình sinh lý tự nhiên của cơ thể con người và là hiện tượng không thể đảo ngược. Tuy nhiên, lão hóa bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm yếu tố môi trường, yếu tố di truyền, yếu tố tâm lý, bệnh tật, lối sống, v.v. Nó là kết quả của sự tương tác giữa nhiều yếu tố.
"Lý thuyết lão hóa do thiếu oxy" là gì?
Một số học giả tin rằng quá trình lão hóa của mỗi cá nhân bắt đầu từ khi sinh ra. Theo nghĩa này, quá trình sống của con người chính là quá trình lão hóa. Hơn nữa, tình trạng thiếu oxy mãn tính và lão hóa có mối quan hệ nhân quả lẫn nhau. Tình trạng thiếu oxy mãn tính đẩy nhanh quá trình lão hóa, và chính quá trình lão hóa lại gây ra tình trạng thiếu oxy mãn tính cho cơ thể.
Sau khi bước vào tuổi già, các chức năng sinh lý cơ bản của cơ thể con người bị thoái hóa, bao gồm sự thoái hóa của hệ tim mạch, hệ hô hấp và hệ thần kinh trung ương. Kết quả của quá trình lão hóa sinh lý trên trực tiếp dẫn đến việc người cao tuổi giảm khả năng hấp thụ oxy, giảm khả năng vận chuyển oxy và giảm hiệu quả sử dụng oxy, khiến các mô trong cơ thể rơi vào tình trạng thiếu oxy mãn tính ở các mức độ khác nhau.
Nếu cơ thể ở trong tình trạng thiếu oxy mãn tính, lượng oxy vận chuyển đến các cơ quan cũng sẽ giảm, dẫn đến ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan hoặc thậm chí khiến chúng không thể hoạt động, từ đó gây ra nhiều bệnh mãn tính, thoái hóa chức năng sinh lý và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Vì vậy, lão hóa ở người và thiếu oxy mãn tính là hai mặt của cùng một vấn đề và ảnh hưởng lẫn nhau.
Năm 1969, các học giả nước ngoài đã đo được rằng áp suất riêng phần oxy trong động mạch của người cao tuổi giảm 3 mmHg cho mỗi năm tuổi, tức là áp suất riêng phần oxy giảm dần theo tuổi tác, dẫn đến tình trạng thiếu oxy – hay còn gọi là “lý thuyết lão hóa do thiếu oxy”.
Oxy chiếm tỷ lệ cao nhất trong các chất cần thiết cho con người, lên đến 61%, tiếp theo là carbon, chiếm 20%, và hydro chiếm 12%. Các chất còn lại như nitơ, canxi, clo, phốt pho, lưu huỳnh, flo, natri, magiê và sắt đều chiếm tỷ lệ rất nhỏ.
Tình trạng thiếu oxy mãn tính và các bệnh thường gặp ở người cao tuổi
- Nhiều bệnh ở người cao tuổi là bệnh mãn tính, có thể ảnh hưởng đến nguồn cung cấp oxy cho cơ thể hoặc do tình trạng thiếu oxy gây ra. Nói tóm lại, chúng chủ yếu liên quan đến oxy.
- Não bộ là cơ quan có nhu cầu oxy cao nhất trong cơ thể người và cũng cực kỳ nhạy cảm với tình trạng thiếu oxy.
- Khi tình trạng thiếu oxy bắt đầu xuất hiện, cơ thể người sẽ phản ứng bằng một cơ chế bảo vệ bù trừ.
- Nếu các phản ứng bù trừ không đáp ứng được nhu cầu của cơ thể, tổn thương tế bào não sẽ khó phục hồi. Một loạt các thay đổi bệnh lý sẽ phát triển sau đó ở các cơ quan quan trọng như tim, phổi, gan và thận.
Làm thế nào để phục hồi lượng oxy "đã mất"?
Lão hóa là một quá trình sinh lý tự nhiên của cơ thể con người. Hít thở oxy không thể thực sự "đảo ngược quá trình lão hóa", cũng không thể hoàn toàn tránh được những tác động bất lợi của các bệnh lý lão khoa. Tuy nhiên, nó có thể giảm thiểu mức độ nghiêm trọng của hầu hết các bệnh lý lão khoa, ngăn ngừa bệnh trở nặng, thúc đẩy quá trình phục hồi và làm chậm quá trình lão hóa.
Bằng cách bổ sung oxy thường xuyên và kịp thời, người cao tuổi có thể trực tiếp bù đắp lượng oxy cần thiết bị thiếu do suy giảm chức năng sinh lý, từ đó duy trì chức năng bình thường của các cơ quan trong cơ thể.
Thời gian đăng bài: 04/08/2025